Warning: Declaration of Avonmore_Walker_Nav_Menu::walk($items, $depth) should be compatible with Walker::walk($elements, $max_depth, ...$args) in /home/softdes5/public_html/dimitrameladaki.gr/wp-content/themes/avonmore/functions.php on line 0
Γαριδομακαρονάδα Light - Δήμητρα Μελαδάκη

Άρθρα

Γαριδομακαρονάδα Light

Τα θαλασσινά πολλοί τα αγαπούν, αλλά λίγοι τα μαγειρεύουν συχνά. Αδίκως λείπουν από την καθημερινή μας διατροφή καθώς αποτελούν άπαχες πηγές πρωτεΐνης με πολλά θρεπτικά συστατικά. Και ενώ συχνά έξω τα βρίσκουμε πολύ λαδερά μαγειρεμένα ή τηγανητά, η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζονται πολύ λάδι για να μαγειρευτούν, ενώ γίνονται πολύ γρήγορα και εύκολα. Γαριδομακαρονάδα λοιπόν η συνταγή για σήμερα, εύκολα και γρήγορα.

 

 

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ (για 4-5 μερίδες)

350 γρ. μακαρόνια (περίπου 2/3 του πακέτου)

500 γρ. γαρίδες καθαρισμένες

2 πιπεριές πράσινες

1 κρεμμύδι

1 σκελίδα σκόρδο

100 ml ούζο

500 ml σάλτσα ντομάτας

1 κ.γ. ζάχαρη

αλάτι-πιπέρι

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζουμε σε μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι το ελαιόλαδο με το κρεμμύδι και το σκόρδο.

Μόλις αρχίσει να μαλακώνει το κρεμμύδι, προσθέτουμε τις γαρίδες και τις πιπεριές και τα αφήνουμε για 1-2 λεπτά.

Σβήνουμε με το ούζο και περιμένουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ.

Αφαιρούμε τις γαρίδες (θέλουν ελάχιστο ψήσιμο) και τα αφήνουμε στο πλάι.

Προσθέτουμε στο τηγάνι τη σάλτσα ντομάτας, τη ζάχαρη, αλάτι και πιπέρι και αφήνουμε τη σάλτσα να πάρει μία βράση.

Ταυτόχρονα, βάζουμε τα μακαρόνια να βράσουν.

Μόλις πάρει μία βράση η σάλτσα, προσθέτουμε μέσα στο τηγάνι τα βρασμένα μακαρόνια με μία πιρούνα (χωρίς να τα στραγγίξουμε) και τις γαρίδες. Ανακατεύουμε και αφήνουμε το φαγητό για 2-3 λεπτά σε σιγανή φωτιά.

Προσθέτουμε μαϊντανό και σερβίρουμε!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *